很多人都会想尝试一下卫生棉条的使用，所以掌握如何正确使用卫生棉条很重要的。一开始，你可能会觉得很复杂，但是试过几次之后，你就会觉得戴手套一样简单了。关键就是要“放松”！担心会让你紧张，而紧张会导致棉条很难插入。使用前，请仔细阅读包装上的说明，选量多的时候练习几次。然后你就会觉得卫生棉条很容易用了。

第一步:

洗干净你的手,打开外包装.

第二步:

找个比较舒服的姿势,很多人喜欢站着,让膝盖稍微弯曲,这样能够让阴道区域充分打开并让肌肉放松.

第三步:

用中指和拇指捏住粗管的尾部,让绳线自然下垂,朝背的方向轻轻向上插入阴道,直到手指碰到身体的时候为止

 第四步:

然后用食指将内插入条轻轻的推入,将棉条推入到阴道的里面,直到推入的内插入条和外粗管一样齐.

 第五步:

这时内插入条在粗管的里面,捏住两个管一起移动出来,这是,卫生棉条已经在你的阴道内,拉绳悬挂在外面,是以后等你要取出棉条的时候使用的,当你不感到棉条存在的时候,说明它的位置是正确的.当你感觉不舒服的时候,说明你推入的位置不够里面.而卡在阴道口,能感觉到不舒服.如果这样的话,只能轻轻拉出棉条,重新用个新的放入.以确认把棉条放到足够深的位置.一般联系了几次以后,就能很熟练了.

第六步:

插入管的处理.当你插入棉条后,将插入管再放入原先的包装纸内,扔在垃圾桶里.不要冲洗插入管.

第七步:

如果取出棉条.首先放松,如果你很紧张的话,只能会让你感到取出困难.轻轻的拉住牵拉绳,按照你插入棉条的角度向下拉,它将很容易的被拉出来.如果当你感到拉出来很困难的时候,这说明现在里面的经血还没有充满,还不够滑顺.那样,你要么再过的时间长点,再取出,要么下次放一个小量的卫生棉条.

不用担心那条绳子,它是非常安全的穿过卫生棉条.另外,当你用新的卫生棉条的时候,要把旧的那条取出来.按照你的需要,你在2-4个小时,要更换卫生棉条.别忘了处理掉旧的用过的棉条,丹碧丝珍珠系列卫生棉条,可以扔在垃圾桶里,或厕所中冲掉.当然,我们不推荐在差的卫生系统中冲掉.当你在家使用冲掉的时候,请问一下你的父母是否OK.

这项服务于全人类女性的发明，在1933年获得了专利，取名丹碧丝TAMPAX（来自英文TAM——便闲1933小帽和PAX——女神之吻的合成）。它首销于美国，如今己被世界上一百多个国家的妇女所接受。1997年，宝洁公司收购了Tambrands公司和它旗下的全球知名品牌TAMPAX（丹碧丝），在此之前，1983年，目前，丹碧丝已成为妇女个人卫生用品中的著名品牌。