商品名称：威玛斯护具手腕加重带负重护腕健身运动护具500g 单只 包邮护手腕

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品牌: 威玛斯颜色分类: 黑色货号: WMF09150护具种类: 护腕尺码: 均码

负重锻炼法
它可以更好地锻炼心肺功能，加强肌肉力量。研究还表明，负重锻炼可以有效刺激骨骼，增加骨密度，预防骨质疏松。
　　跑步时双手拿戴着，在锻炼下肢肌肉力量的同时，上半身也得到了锻炼。负重重量不同，消耗的热量也不同，
如果以每小时6公里的速度快走1小时，消耗的热量是400卡路里，如果手握两个各重500G的负重手腕，大约能多消耗10％的热量。
负重越大，消耗的热量也就越多。

山东淄博 ID936637 :
物流快，颜色虽然比图片暗一些，但是能接受，还送了小礼物，不错不错 
评论时间：2024年05月08日

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